Séances de maintien pleine conscience pour adultes

Programme des séances de maintien de la pratique de la pleine conscience pour adultes

Vous avez participé à un module de gestion du stress et de la dépression par la pleine conscience, et vous souhaitez maintenir une pratique … Nous vous proposons des séances de 1h30 en groupe (exercices suivis d’un moment de partage) ainsi que des journées de pratique.

Les prochaines séances se dérouleront aux dates suivantes (merci de contacter par mail les instructeurs pour vous inscrire ou pour obtenir des informations complémentaires):

De 18h15 à 19h45 : groupe de maintien animé par Benjamin Roux.

• Mercredi 04 Avril : de 18h15 à 19h45
• Mercredi 02 Mai : de 18h15 à 19h45
• Journée de pratique silencieuse le Dimanche 10 Juin (10h-16h)

Renseignements et inscription : benjamin.roux@uclouvain.be

Lieu : salle de psychomotricité de l'UCL (13, Rue Paulin Ladeuze, 1348 LLN).