En pratique
Les groupes de pleine conscience pour parents ne sont pour l'instant pas prévus pour ce quadrimestre. Néanmoins, vous pouvez nous contacter pour recevoir des informations sur les instructeurs formés qui en proposent.
Activités pleine conscience pour parents
Ateliers de pleine conscience
Les ateliers adressés aux parents visent le développement d'une présence attentive à nous-mêmes et à notre enfant, afin de :
- Reconnaître, explorer et accepter les émotions
- S'empêcher de réagir de façon impulsive sur le coup de l'émotion
- Prendre de la distance par rapport aux pensées négatives
Les ateliers sont proposés en petits groupes. Ils sont constitués de 8 séances de 2h00. Une rencontre individuelle est prévue avant et après l'atelier de groupe. Il est également demandé de répondre à des questionnaires avant et après le programme pour nous aider à étudier les mécanismes d'action de nos interventions.
Programmes à venir
Prochain groupe en janvier 2016.