Matériel pour les activités pleine conscience pour enfants et adolescents

Matériel pour les activités pleine conscience pour l'adolescent

Séance 2. Balayage corporel

Séance 3. Méditation assise sur la respiration

Séance 4. Méditation assise sur le corps

Séance 5. Méditation assise sur les sons

Séance 6. Méditation assise sur les pensées

Matériel pour les activités pleine conscience pour l'enfant

Séance 3. Faire attention au corps (version courte)

Séance 3. Faire attention au corps (version "longue")

Séance 4. Promenons-nous dans le corps

Séance 5. Faire attention à la respiration

Séance 6. M'empêcher de faire ce que j'ai envie de faire

Séance 6. Consignes pour apprivoiser les p'tits démons

Séance 7. Jouer avec mon attention

Séance 8. Faire attention à mes pensées