Matériel pour les activités pleine conscience pour enfants et adolescents
Matériel pour les activités pleine conscience pour l'adolescent
Séance 2. Balayage corporel
Séance 3. Méditation assise sur la respiration
Séance 4. Méditation assise sur le corps
Séance 5. Méditation assise sur les sons
Séance 6. Méditation assise sur les pensées
Matériel pour les activités pleine conscience pour l'enfant
Séance 3. Faire attention au corps (version courte)
Séance 3. Faire attention au corps (version "longue")
Séance 4. Promenons-nous dans le corps
Séance 5. Faire attention à la respiration
Séance 6. M'empêcher de faire ce que j'ai envie de faire
Séance 6. Consignes pour apprivoiser les p'tits démons
Séance 7. Jouer avec mon attention
Séance 8. Faire attention à mes pensées